Sommer- Kurse 2025
"Slow Flow - Yin Yoga - Aroma Yoga"
Offene Yoga-Kursstunden mit Katarin / Steffen
Slow – Flow & Yin Yoga
Juni / Juli 25
Yoga mit Katarin
Mittwochs am: 18.6./ 25.6. + 2.7. 25
jeweils von 18.00-19.30 Uhr
Ort: Seminarraum “INNENRAUM”Oberseifersdorf, Am Büschel 8
SOMMER - YOGA – SPECIAL - WOCHE `25
" Slow-Flow Sommer Yoga " mit Katarin
" Yoga und Meditation " mit Steffen
Wir möchten euch einladen , an Orten in der Umgebung von Zittau, verschiedene Yogastile in der Natur zu erleben und auszuprobieren.Eine wunderbare Gelegenheit, um ganz bei dir selbst in Verbundenheit mit der Natur anzukommen, vom Alltag abzuschalten und neue Kraft zu sammeln.
YOGA - SOMMER- AUSZEITWOCHENENDE
in der Oberlausitz /Oberseifersdorf
mit
Yoga - Achtsamkeit -Meditation
& Achtsamer Tanz (Soul Motion)
am
12. & 13. Juli 2025
im Seminarhaus InnenRaum – Oberseifersdorf / Oberseifersdorf, Am Büschel 8
Du möchtest vom Alltag Abstand nehmen und Dir etwas Gutes tun?
An diesem Sommerwochenende bieten wir Dir wieder einen wundervollen Kurzurlaub.
Ob alleine, mit Freunden oder mit Familienmitgliedern, nimm Dir Zeit für Dich und genieße eine
Auszeit nur für dich.
Infos auch unter: www.innen-raum-lausitz.de
In unseren abwechslungsreichen Angeboten kannst Du von den Anforderungen des Alltags Abstand nehmen, entschleunigen und wieder in deine innere Balance finden. Im Garten oder bei einem Spazierganng findest du deine Ruhe und kommst wieder mit deinem Körper und Geist in Einklang.
Nach den entspannenden , abwechslungsreichen und inspirierenden Angeboten hast du am Abend Zeit dich, für Rückzug und Stille , kleine Wanderungen oder einem Badeausflug zum O-See .
In der längeren Mittagspause mit gemeinsamen Buffet ist es auch immer wieder schön, mit anderen TeilnehmerInnen entspannt in den Austausch zu gehen oder einen gemeinsamen Abend am Lagerfeuer zu erleben.
Wie es für dich am besten passt und du dir die Zeit für dich gönnen möchtest, ist es möglich auch an einem einzelnen Tag, an dem ganzen Wochenende (Samstag + Sonntag) oder auch die ganze Yoga-Sommer-Special Woche vom 7.-13. Juli dabei zu sein.
Bei Fragen und für genauere Informationen stehen wir euch gern zur Verfügung.
Wir heißen euch HERZ-lich willkommen und freuen uns, diese besonderen Tage gemeinsam mit euch zu erleben!
Übernachtung im Seminarhaus:
4 Gästezimmer mit je 2 Betten sowie Küche, 2 Bäder, Garten + Sommerküche stehen in dieser Woche in unserem Seminarhaus für euch zur Verfügung .
Preis pro Nacht: 1 Person Doppelzimmer = 35 € / Nacht 60 € für 2 Nächte
1 Person Einzelzimmer = 50 € / Nacht 90 € für 2 Nächte
Workshopgebühr:
1 Tag = 65 € 2 Tage = 120 €
Anmeldung:
Anmeldung bitte bis zum 01.07.25 bei Katarin oder Steffen per E-Mail .
Katarin: katarin_shintai@gmx.de Steffen: steffen_fritsche@gmx.de
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Mittwoch- Kurs ab 27. August 25
Yin Yoga - Aroma Yoga
Ort: InnenRaum/Oberseifersdorf
vom 27.8.- 24.9. 2025
jeweils von 15.30 – 17.00 Uhr
Kursgebühr:
15,00 € pro Kursstunde
Anmeldung bitte bis spätestens 15.8.25
Ort: Seminarraum “INNENRAUM”,Oberseifersdorf, Am Büschel 8
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Freitag-Kurs
"Yin Yoga trifft Aroma Yoga "
Termine:
ab 22. 8 - 26.8. 25
jeweils Freitags von 17.30 – 19.00 Uhr
ansonsten 15 € pro Kursstunde
Ort: “Hot-Yoga Studio”,Zittau, Äußere Weberstr. 32
Als maximale Teilnehmerzahl pro Kurs sind 10 Person möglich
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Yin-Yoga kombiniert mit der Aromatherapie
Die Verbindung dieser zwei wirkungsvollen Systeme, eröffnet eine Vielfalt neuer Erlebniswelten und ergibt eine besondere ganzheitliche Form zur Stärkung und Entspannung von Körper Geist und Seele .
Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist.
Es ist eine Praxis, die sich hauptsächlich auf die Dehnung der tieferen Schichten des Bindegewebes, der Faszien
und Meridianbahnen (Energiebahnen im Körper) konzentriert. Die Positionen werden passiv und über einen
längeren Zeitraum gehalten, um das tiefe Bindegewebe zu stimulieren. Im Gegensatz zu anderen Yoga-Stilen,
die oft auf körperliche Kraft und Beweglichkeit abzielen, konzentriert sich Yin Yoga auf das Loslassen, Entspannen
und das Erreichen von innerer Ruhe und Flexibilität.
Die 5 Elemente des Yin Yoga, auch bekannt als die 5 Wandlungsphasen, sind Elemente ( Holz, Feuer, Erde, Metall
und Wasser) ,welche verschiedene Eigenschaften und Energien im Körper ( und natürlich auch in der Natur)
repräsentieren.
Im Yin Yoga werden diese Elemente genutzt, um die körperliche, energetische und emotionale Balance zu fördern und
um Blockaden im Körper und Geist aufzulösen.
Kombiniertmit der Anwendung ätherischer Öle ist dieses eine „synergetische Hochzeit“ von zwei ursprünglichen, in sich vollkommenen Lehren - dem Yoga und dem alten Wissen der Aromatherapie, dem Heilen mit natürlichen ätherischen Ölen und Düften.
Eine wunderbare Möglichkeit vom Alltag zu entspannen und wieder neu aufzutanken!
Maximale Teilnehmerzahl : Mittwoch-Kurs: 10 Personen – Freitag-Kurs 10 Personen
“Open Air Yoga” - keine Begrenzung
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in Görlitz
Soul Motion ist Lebendigkeit ~ Bewusstheit ~Verbindung Mit Soul Motion- dem achtsamen Tanz, öffnet sich ein Tanzraum, in dem Bewegung und Tanz sich zu einer Meditation
verbinden~ zu sein mit dir selbst, in Kontakt mit Anderen und verbunden mit allem, was ist. Im geschützten Raum und wertschätzender Atmohphäre lauschen wir auf die Stimme unseres Körpers.
Wir folgen unseren Bewegungsimpulsen und lassen sie sich sanft oder kraftvoll, langsam oder schnell entfalten
– auch die Momente der Stille gehören dazu. Soul Motionist eine Einladung , dem inneren zu Hause in uns nachzuspüren, unsere eigene Körperwahrheit zu finden
, unserem Körper zuzuhören, unserem Herz und unserer Seele zu vertrauen und mehr Klarheit zu finden. Bewegungsräume sind: mit uns allein, mit PartnerIn oder im achtsamen Kontakt mit allen Mittänzer*innen. Musik unterschiedlichster Stilarten und der große Klang der Stille unterstützt uns dabei. JEDE*R ist herzlich willkommen, egal welchen Alters oder Tanzerfahrung oder wie beweglich du bist. Unsere
Körper erzählen uns, wie viel geht und wie Bewegungen sein können. Ich lade dich herzlich ein , begleitent von mir Soul Motion kennenzulernen ; auszuprobieren und dich berühren zu lassen. Leiterin: Katarin Rössler - Tanzpädgogin und Körpertherapeutin Anmeldung: bis zum 8. April 25 per E-Mail / wats app Kursgebühr: 35 € Kontakt & Anmeldung: katarin_shintai@gmx.de / mobil 017697793591